Греческая лимонная чаша с рисом
Яркий освежающий пилав в греческом стиле из длиннозерного белого риса, пасты орзо и текстурированного растительного белка с добавлением лимона, укропа, чеснока и ноткой оливкового масла.
Инструкция для плиты (Рекомендуется)
1
Смешайте: Высыпьте содержимое пакета в кастрюлю и добавьте 4 стакана воды.
2
Вскипятите: Доведите до сильного кипения на высоком огне, периодически помешивая.
3
Варите: Накройте крышкой, уменьшите огонь до слабого и варите 20–25 минут, пока рис и орзо не станут мягкими.
4
Подавайте: Снимите с огня и дайте постоять 3 минуты перед подачей.
Инструкция для микроволновой печи
1
Смешайте: Смешайте содержимое пакета с 4 стаканами горячей воды в большой емкости, подходящей для микроволновой печи.
2
Приготовьте: Готовьте в микроволновой печи без крышки на ВЫСОКОЙ мощности 18–20 минут, перемешав в середине приготовления.
3
Дайте настояться: Оставьте на 5 минут для загустения перед подачей.
💡 Дополнительные ингредиенты:
- Посыпьте измельченным сыром фета или маслинами каламата.
- Добавьте свежую зелень петрушки или ложку соуса дзадзики.
- Подавайте с овощами на гриле или теплой питой.
Ингредиенты и аллергены
Длиннозерный белый рис, паста орзо (пшеница), текстурированный растительный белок, порошок лимонного сока, сушеный укроп, чесночный порошок, луковый порошок, черный перец, ароматическая основа оливкового масла, соль, специи.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОБ АЛЛЕРГЕНАХ: СОДЕРЖИТ ПШЕНИЦУ. Упаковано на предприятии, где также обрабатываются соя, молоко и орехи.
Пищевая ценность (на порцию)
Калории: 280 ккал |
Белки: 15 г |
Углеводы: 52 г |
Клетчатка: 9 г
