Чаша с Древними Андскими Зернами
Питательная древняя киноа с мягким зеленым чили, кумином, чесноком и сушеной кинзой.
Приготовление на Плите
1
Смешать: Высыпьте содержимое пакета в кастрюлю и добавьте 4 стакана воды.
2
Варить: Доведите до кипения на сильном огне, помешивая. Уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и варите 15–20 минут.
3
Настоять: Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 3–5 минут перед подачей.
Приготовление в Микроволновке
1
Смешать: Смешайте содержимое пакета с 4 стаканами горячей воды в большой емкости для микроволновки.
2
Микроволновка: Готовьте без крышки на ВЫСОКОЙ мощности 14–16 минут (помешав в середине приготовления).
3
Настоять: Дайте постоять 5 минут для загустения перед подачей.
💡 Легкие Добавки из Кладовой:
- Сбрызните оливковым маслом или свежим лимонным соком перед подачей.
- Украсьте свежей кинзой, нарезанными помидорами или сметаной.
Ингредиенты и Аллергены
Parboiled Long Grain Rice, Quinoa, Textured Vegetable Protein, Cumin, garlic powder, onion powder, mild green chili powder, dried cilantro, sea salt, light vegetable broth base..
Содержит: Сою. Упаковано на предприятии, где также обрабатываются пшеница, молоко и орехи.
Пищевая Ценность (На Порцию)
Калории: 280 kcal |
Белки: 15g |
Углеводы: 52g |
Клетчатка: 9g
